7월개강│7주 자세교정 소도구 필라테스
필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 폼롤러, 탄력밴드, 써클링 등 소도구를 이용하여 편하게 접할 수 있는 문센 필라테스 입니다. 건강과 아름다움을 함께 동양의 요가
- 지점
- 창원점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-07 ~ 2026-08-18 / 화 18:00 ~ 18:50
- 강사
- 최서향
- 수강료
- 46,700원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
필라테스란 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동으로, 몸의 긴장을 풀어주면서 약한 근육은 강화시키고 유연성을 증가시켜주는 운동이다. 폼롤러, 탄력밴드, 써클링 등 소도구를 이용하여 편하게 접할 수 있는 문센 필라테스 입니다. 건강과 아름다움을 함께 동양의 요가와 서양의 스트레칭을 결합한 신체 단련 운동 입니다. ■기타 안내사항 · 강의계획서 내용과 순서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다.