강좌 소개

일상에 지친 나에게 주는 힐링시간, 올바른 호흡과 명상 힐링요가 일상의 스트레스로 예민하고 무기력한 순간의 반복에 리셋이 필요하다면 조용히 편안하게 숨쉬며 움직여 보세요. 건강한 하루 기분 좋은 쉼을 선물하는 힐링요가 올바른 호흡 과 아사나, 명상 을 통해 몸과 마음을 안정시키고 신체의 균형을 바로잡습니다. ※ 질환이나 통증 유무, 시술이나 수술 이력이 있다면 수업 시작 전 강사님과 상담하여 수업 참여가 가능한지 확인 필요합니다.