강좌 소개

주 2회 수업입니다. 화요일 12:10~13:20 금요일 10:10~11:20 <장구 봄 강의계획서> 1 오리엔테이션 및 기본 스트레칭 2 Plie 올바른 플리에 동작 익히기 3 Point & flex 를 통한 Tendu 발끝 사용 및 Degage 익히기 4 Rond de Jambe à Terre 를 통한 고관절 가동성 증가, 다리 힘 강화 5 Adagio 코어 안정성 향상, 허벅지 앞뒤 근력 균형잡기 6 Frappe & Sauté 하체 순발력 향상, 종아리 탄성 증가 7 Developpe 골반 안정성과 다리 길어 보이는 라인 만들기 8 Grand Battement 햄스트링, 둔근 강화 스트레칭 9 Pirouette 회전 균형을 익혀 코어 중심 잡기 10 Sissonne & Glissade–Sauté 센터 동작을 통해 하체 추진력 강화, 점프 안정성 11 Combination 부드러운 동작 연결, 표현력 증가 12 한 학기동안 배운 발레동작 정리하기