4:1 허리 골반 정렬 스파인 코렉터 1차 6회
스파인 코렉터 4:1 필라테스 센타에서 처럼 스파인 코렉터 수업을 배워보세요. 누워 있기만 해도 시원한 필라테스 소도구로 특히 굽은등과 어깨 자세개선에 탁월하고 깊은 속근육을 사용하게 도와줍니다. 운동이 처음인 분들에게 자세를 쉽게 잡아주고 기존 운동 자극에 한계를 느꼈던 분들
- 지점
- 목동점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-10 ~ 2026-07-15 / 매주 수 19:50-20:50 (지하 1층 6강의실)
- 강사
- 윤나리((사) 한국필라테스협회 이사)
- 수강료
- 170,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
스파인 코렉터 4:1 필라테스 센타에서 처럼 스파인 코렉터 수업을 배워보세요. 누워 있기만 해도 시원한 필라테스 소도구로 특히 굽은등과 어깨 자세개선에 탁월하고 깊은 속근육을 사용하게 도와줍니다. 운동이 처음인 분들에게 자세를 쉽게 잡아주고 기존 운동 자극에 한계를 느꼈던 분들은 새로운 자극에 만족하실 운동 프로그램입니다. ■ 윤나리 trx, 스파인코렉터 전문강사 ■ 준비물 운동복 (편한 복장)