강좌 소개

< 강좌 소개 > 근육을 쓰는 것만큼은 중요한 건, 제대로 풀어주는 시간입니다. 요가링(리커버링)을 활용해 몸의 긴장을 깊게 이완하고 스트레칭과 호흡으로 몸의 균형을 회복하는 클래스 입니다. 지친 몸과 마음을 부드럽게 회복하는 시간을 경험해보세요 <장청미 강사님> 리바이브 스탈릿 대표 번지피지오 주니어 마스터 소도구 재활운동&메디컬 해부학 수료 대한스파인케어 재활&재활 테이핑 수료 리커버링 근골격계 솔루션 지도자 수료 필라테싱 TTC UNIT1 초.중.고.대학교, 기업 필라테스 출강 ※강의계획서의 내용과 순서는 변경될 수 있습니다. *질병사항이나 과거 부상 이력이 있다면 수업 전 강사에게 알려주시고, 수업 중 불편한 부분은 바로 이야기해주세요.