강좌 소개

■ 클래스 소개 체어를 활용한 바레 동작을 기반으로, 음악과 함께하는 저충격 고반복의 전신운동을 통해 몸의 정렬을 바로잡고 가볍고 활력 있는 바디라인을 만들어가는 클래스입니다. 근력 강화, 유연성 증가, 체형 정리에 도움을 주며 부담 없이 지속 가능한 운동 루틴을 제안합니다. ■ 수강생 준비물 편안한 운동복 개인 땀수건 지참 (권장) 미끄럼 방지 양말 (권장) ■ 강사소개_김수빈 유튜브 채널 'Suflows 말랑수빈' 운영 체육학사 - 교육부 국가평생교육진흥원 중앙대학교 학사 - 관현악, 문화콘텐츠 전공 바레 지도자 자격증 - 한국바레협회(에블바레) ■ 이런 분들을 위한 클래스입니다 - 운동을 쉽고 재미있게 시작하고 싶은 분들 - 매끈한 팔과 힙 라인, 탄탄한 바디라인을 원하는 분들 - 코어 약화로 인해 자세 불균형이나 불편함을 느끼는 분들 - 무리 없이 꾸준히 운동 습관을 만들고 싶은 분들