스파인코렉터 기구 필라테스 : 체형 정렬 & 바른 움직임
스파인코렉터를 활용해 척추와 체형의 정렬을 회복하고, 바른 움직임을 배우는 필라테스 수업입니다. 체형 불균형을 개선해 일상 속에서 편안하고 건강한 움직임을 만드는 것을 목표로 함께 운동해요!! 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교
- 지점
- 평택점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-02 ~ 2026-08-20 / (화,목) 19:00~19:50
- 강사
- 이해울
- 수강료
- 240,000원
- 모집상태
- 마감
강좌 소개
스파인코렉터를 활용해 척추와 체형의 정렬을 회복하고, 바른 움직임을 배우는 필라테스 수업입니다. 체형 불균형을 개선해 일상 속에서 편안하고 건강한 움직임을 만드는 것을 목표로 함께 운동해요!! 강의계획서 강의계획서 표- 회차, 강의내용, 비고 회차 강의내용 수강생 준비물 사용교재/교구 비고 1 스파인코렉터 기본 이해 및 호흡 배우기 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 2 척추 중립 정렬과 기초 스트레칭 수강생 준비물 : 사용교재/교구 : 비고 : 3