강좌 소개

★휴강일 : 7/17(금) 발레의 기본동작을 중심으로 스트레칭을 통하여 유연성과 근력을 기르고 흐트러진 몸의 주변 근육 강화를 통해 바른 몸으로 개선 할 수 있는 프로그램입니다. 1.포인, 플랙스를 중점으로 기초동작을 통하여 다리의 긴장감 완화 2.매트 & 플로어 워크: 근력을 중심으로 한 이완 & 바워크 3.발레의 기본용어 및 포지션, 올바른 근육사용과, 느낌을 찾으며 코어힘 기르기 4.팔동작과 다리가 동시에 이루어질 수 있는 바워크