강좌 소개

건강한 움직임 요가&필라테스 월 10:30~11:20 화 14:00~14:50 금 17:30~18:20(11회) 수강료 120,000원, [금]110,000원(11회) 양혜빈 필라테스 전문강사 바른 호흡과 움직임으로 몸의 균형을 바로 세우는 요가&필라테스 클래스입니다. 코어 강화와 유연성 향상은 물론 근력과 균형감각까지 함께 기를 수 있으며, 다양한 소도구를 활용한 전신 운동으로 건강한 일상을 만들어갑니다. 초보자도 쉽게 따라올 수 있도록 기초부터 차근차근 진행합니다. ■ 안내 사항 안전한 수업 진행을 위해 임산부이시거나 부상 이력이 있으신 경우, 수업 전 미리 말씀해주시길 바랍니다.