강좌 소개

구지윤의 힐링 라이프 - 바른자세걷기와 생활건강운동 50대를 지나 갱년기가 되면서 몸의 움직임이 둔해지고 뇌활동도 감소하게 됩니다. 바른 자세로 꾸준한 걷기를 통해 뇌활동량도 높이고 규칙적인 걷기운동으로 나빠진 생활습관 및 노인성 질환도 예방할 수 있습니다. *바른자세 걷기와 국민보건 체조는 매시간 진행됩니다. *특별한 경우가 발생할 시에 교육내용은 변경이 될 수 있습니다. ※편한복장, 실내운동화 ※일반 강좌는 개강 1일 전까지만 취소 가능합니다. 당일취소는 적용되지 않습니다.