8주|스트레칭과 근력운동 매트 필라테스
재활에서 시작된 필라테스 운동 해부학을 바탕으로 과학적이고 효율적인 운동법을 추구하며 자연스럽고 아름다운 근육발달에 도움이 됩니다. 올바른 자세에서의 근육발달로 자세교정, 척추교정, 어깨 결림, 허리 통증 완화에도 효과적입니다. # 스트레칭과 근력운동 매트 필라테스가 특별한 이
- 지점
- 합정점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-03 ~ 2026-08-28 / 금 18:30 ~ 19:20
- 강사
- 김소희
- 수강료
- 80,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
재활에서 시작된 필라테스 운동 해부학을 바탕으로 과학적이고 효율적인 운동법을 추구하며 자연스럽고 아름다운 근육발달에 도움이 됩니다. 올바른 자세에서의 근육발달로 자세교정, 척추교정, 어깨 결림, 허리 통증 완화에도 효과적입니다. # 스트레칭과 근력운동 매트 필라테스가 특별한 이유 - 필라테스와 발레의 스트레칭을 통해 유연성을 기르고 몸의 라인을 잡아줍니다. - 거북목, 라운드 숄더 등 체형교정을 위한 재활치료의 효과까지 얻을 수 있습니다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 - 주차별 내용은 변경될 수 있습니다. - 추가 접수 (중도 수강) 강좌 안내 : 해당 강좌는 3개월 수업 중 두번째 달에 중도 수강하는 강좌입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다.