7월개강│7주 바디아트요가명상 개강확정
요가는 몸매 라인을 잡아주고 관절과 근육을 풀어주는 운동으로 다양한 요가 동작을 통해 유연성 향상과 체중감량에 도움이 됩니다. ■이런점이 좋아요! · 누구나 쉽게 할수있는 전신운동입니다. · 스트레칭 동작을 포함한 유산소,근력강화 운동, 체형교정및 다이어트와 혈액순환에 도움을드
- 지점
- 창원점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 대상 확인 필요
- 일정
- 2026-07-06 ~ 2026-08-24 / 월 11:10 ~ 12:00
- 강사
- 박선주
- 수강료
- 46,700원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
요가는 몸매 라인을 잡아주고 관절과 근육을 풀어주는 운동으로 다양한 요가 동작을 통해 유연성 향상과 체중감량에 도움이 됩니다. ■이런점이 좋아요! · 누구나 쉽게 할수있는 전신운동입니다. · 스트레칭 동작을 포함한 유산소,근력강화 운동, 체형교정및 다이어트와 혈액순환에 도움을드립니다. · 신체 단련및 전신수양에 도움이되며 근육이완과 단련을 통해 신체조직강화 및 심폐순환 기능 강화에 도움을 드립니다. ■기타 안내사항 · 강의계획서 내용과 순서는 상황에 따라 변경될 수 있습니다.