강좌 소개

근력강화에 유용한 체어(chair) 와 척추의 다양한 움직임을 만드는 배럴(Barrel) 을 이용하여 코어근육과 전신 의 속 근 육 을 자극하며 무너진 몸의 밸런스를 맞추어 아름다운 바디라인 을 만들어줍니다. 전신의 근력강화, 유연성 향상, 재활, 다이어트에 좋은 기구 필라테스 수업으로 집중 관리해보세요. - / 체어(chair) / 근력을 강화 및 상하체 강화,코어안정,균형,조화를 발달시키는데에도 유용하며 초보자에게 복근강화 및 팔 운동을 위해서도 매우 탁월한 기구입니다. / 배럴(B arrel) / 척추 굴곡 및 신전 그리고 측면 굴곡의 안정과 강화를 발달시키는 기구로 척추의 이완에 특히 좋은 기구입니다. ☎ 창원점 055)279-2842 · 3