강좌 소개

강좌 소개: NPE 도구운동(온열 도자기 포함)을 통해 굳어진 근막 근육을 부드럽게 이완해주어 신경과 혈액의 순환을 촉진해주며, 인체의 가동범위를 점진적으로 높여주어 일상의 삶의 질을 높여줍니다. 나의 척추 상태를 인지하고 통증 케어와 더불어 벨트운동을 통해 외력의 도움을 받아 바른 정렬상태로 운동을 하고 휜다리 골반의 틀어짐 등 자세를 교정하는 효과를 얻습니다. *필수 준비물: 도톰한 수건, 간편한 운동복(후드티 제외), 바른자세 벨트, 골반 밴드 (SNPE SHOP 홈페이지에서 개별구매) *선택 준비물: 개인 요가 매트 *도구대여비는 첫시간 수업 후 환불불가