강좌 소개

<신중년 코어 안정화 운동> [ 강 의 일 정 ] : 9/7(월)~11/30(월) ※ 10/5(월) 휴 강 (개천절 대체 휴일) , 11/30(월) 종강입니다. 10:20~11:10 '코어 강화 운동' 은 척추 중립을 만들어 심부 코어 근육을 강화해주는 운동입니다. 체형 불균형은 왜 생길까요? 습관적인 좋지 않은 편중된 자세, 반복적인 움직임 패턴, 손상으로 인한 움직임 패턴 변화, 완치되지 않은 손상, 나쁜 의복 착용이 원인이 됩니다. 체형 불균형으로 인해 두통, 턱관절장애, 허리통증, 목통증, 어깨통증 등 근골격 통증과 기능 장애를 일으킵니다. 임산부 운동 처방사 PEC, PES, PNP, 체 형 분 석운동 지도사 [이연수] ★준비물 : 편한복장, 토삭스, 수 건 , 물통 ★ ※ SMS 마케팅 정보 수신의 미동의 시 강의 관련 안내(개강, 폐강, 휴강, 보강 등) 안내 정보 수신이 불가능 합니다. (엘포인트 내 계정에서 수정 가능) ※ 수강 신청 후 반드시 수업 일정 개인적으로 확인 바랍니다. ※ 개강 안내 LMS는 전송 오류, 마케팅 수신 동의 거부 등의 이유로 발송되지 않을 수 있습니다. 개강 안내 누락은 취소, 환불의 사유가 되지 않으니 신청하신 강좌는 일정 확인 바랍니다. (단, 폐강/휴강 등 일정 변경 안내는 모든 고객 발송 예정)