강좌 소개

바른자세와 편안한 움직임을 위한 척추관절 스트레칭 클래스입니다. 거북목, 일자목, 굽은어깨, 굽은등, 척추와 골반 불균형, 휜무릎, 발목약화, 평발 등 몸의 틀어짐을 정밀하게 분석하고 개인체형과 체력에 맞는 맞춤운동을 진행합니다. 통증예방과 척추 균형 회복을 위한 ROM 스트레칭, 관절 안정화, 근력 강화 운동을 안전하게 지도합니다. 수업 전후 개인별 1:1 체형 분석과 생활습관 상담을 통해 일상 속 자세까지 함께 교정합니다. 운동처방사 김은영 -고려대 본교 대학원 졸업 -前) 척추 재활의학과 스포츠의학센터 실장 롯데,신세계,현대백화점 문화센터 특급강사 서울내 대학병원 의료진 대상 척추관절 개인PT케어 대기업, 대학교 강의, 그 외, 경력20년, 체형분석 1만건이상 * 이런분들께 추천합니다. - 거북목, 일자목, 굽은어깨가 있으신분, - 허리,골반 불균형이 고민이신분 - 척추와 관절을 안전하게 관리하고 싶으신분 - 바른자세와 체형균형을 회복하고 싶으신분 - 목, 어깨, 허리, 무릎의 불편함을 줄이고 싶은 분 - 건강한 움직임과 생활 습괏을 만들고 싶은 분 - 몸이 가벼워지는 스트레칭을 배우고 싶은 분 네이버블로그 : bonehealthcare 카카오ID : 7key7