재활홈트 NO.1 민지쌤의 땀나는 코어 운동 체형교정 클래스
김민지 재활홈트 전문가10년차 물리치료사* 헬스케어 브랜드 [바디힐즈] 대표* 건강 콘텐츠 채널 ‘바디힐즈’ 운영 (SNS 팔로워 20만+)*『내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세교정』 저자* 보건복지부 물리치료사 면허증* 하버드대학교 온라인 교육 과정 - 근골격계 해부학 수료*
- 지점
- 롯데문화센터 광주점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 1인강좌
- 일정
- 2026-06-21 / (일) 15:00~15:50
- 강사
- 바디힐즈
- 수강료
- 20,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
김민지 재활홈트 전문가10년차 물리치료사* 헬스케어 브랜드 [바디힐즈] 대표* 건강 콘텐츠 채널 ‘바디힐즈’ 운영 (SNS 팔로워 20만+)*『내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세교정』 저자* 보건복지부 물리치료사 면허증* 하버드대학교 온라인 교육 과정 - 근골격계 해부학 수료* RYT200 미국 인증 요가 강사* 국제 재활 필라테스 협회 정회원"전신 리셋 메디컬 폼룰러 실습 클래스"이 클래스는 바디힐즈 채널의 20만 구독자에게 가장 높은 반응과 결과로 검증된 코어 운동 루틴을실전 위주로 구성한 수업입니다.복잡한 설명보다는 직접 움직이며 몸의 변화를 느끼는 방식으로 진행되며, 허리에 부담을 주지 않도록 설계된 동작들로 땀이 나면서도 안전하게 코어를 사용하는 방법을 단계별로 따라 합니다.병원 현장에서의 경험과 운동 지도 노하우를 바탕으로 허리를 보호하면서도 몸 전체를 효율적으로 쓰는 움직임을 익히고, 강의 이후에도 집에서 반복할 수 있는 현실적인 코어 루틴으로 구성된 운동 집중형 클래스입니다.※ 본 강의는 의료적 진단이나 치료를 목적으로 하지 않으며, 일반적인 건강 관리와 운동 방법에 대한 정보를 제공하는 클래스입니다.[강의 대상]- 허리디스크를 예방하고 싶은 분- 하루 6시간 이상 앉아 있는 분- 허리에 부담 없이 땀나는 운동을 하고 싶은 분- 검증된 코어 운동 루틴을 배우고 싶은 분