강좌 소개

1:5 싱잉볼 뮤직테라피 싱잉볼 명상으로 시작하는 하루! ■ 진동과 사운드의 마법으로 근육 긴장 완화 고음파 파장이 신경계 진정 예시: "파도 소리 싱잉볼 세션 → 눈감고 감각 집중" ■ 스트레칭 유연성 향상 90%↑ (출처: 스포츠의학협회 2024) 코어 강화에 특화된 동작 특징: 싱잉볼 진동을 활용한 심층 근육 풀기 ■ 뮤직테라피 & 아로마테라피 조합 binaural beats로 뇌파 동기화 라벤더/유자 오일을 활용한 스트레스 호르몬 40% 감소 (Journal of Aromatherapy 연구) 장점: 커플/친구와 함께 가능 강사 김성균 - 싱잉볼 지도자 자격증 1급 (현대 액티브 힐링 명상 센터) - 음악 심리 상담사 1급(한국직업능력진흥원)