강좌 소개

음악과 함께하여 더 재미있고 활력있는 필라테싱! 필라테스 기본 6대 원리 ‘호흡, 중심화, 정확성, 조절, 집중, 흐름’을 지키며 음악에 맞춰 다양한 방법으로 몸을 움직임을 통해 나의 몸에 집중하며 내 자신을 발견해나가는 필라테스 클래스 필라테스에서 부족한 선 자세에서의 유산소, 다양한 부위와 방향의 스트레칭, 근력 운동을 음악과 함께 진행하며 ‘흐름’에 초점을 맞춘 조절 운동 편정혜 필라테싱 공식 강사 ※일반 강좌는 개강 1일 전까지만 취소 가능하며, 당일 취소는 적용되지 않습니다.