mooncen
마감
총 예상 비용70,000원
- 수강료
- 70,000원
- 재료비
- 없음
강좌 소개
매트 필라테스는 기구 없이 매트 위에서 진행되는 운동으로, 코어 안정성과 자세 교정에 중점을 둡니다. 유연성과 근력을 강화하며 부상 위험을 줄입니다. 흉각 호흡과 매트 동작을 활용한 자세 교정. 소도구를 활용한 집중력 향상과 근육 강화. 관절 안정성과 속근육 강화.
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매트 필라테스는 기구 없이 매트 위에서 진행되는 운동으로, 코어 안정성과 자세 교정에 중점을 둡니다. 유연성과 근력을 강화하며 부상 위험을 줄입니다. 흉각 호흡과 매트 동작을 활용한 자세 교정. 소도구를 활용한 집중력 향상과 근육 강화. 관절 안정성과 속근육 강화.
Muni Www Nowonsc Kr 6285Da5DMuni Www Nowonsc Kr 6285Da5D 상계구민체육센터
매트필라테스09시(화목)
수업일시09:00 ~ 09:50 / 화목
기간기간 확인 필요
횟수횟수 확인 필요
수강료70,000원
- 대상
- 청소년이상
- 강사
- 서순석
- 정원
- 정원 15명
- 카테고리
- 운동·스포츠
- 준비물
- 수강신청 페이지 확인
- 재료비
- 없음
- 모집상태
- 마감
- 위치
- 상계구민체육센터
환불 안내원문 기준 확인
유의사항접수 조건 확인
주차 안내지점별 상이
문의상계구민체육센터