강좌 소개

※ PC 및 APP을 통한 온라인 접수자의 경우 학기 개시 이후 취소 접수는 결제카드 지참 후 방문 취소만 가능합니다. ※ 백화점 휴점일 발생시 일정이 변경될 수 있습니다. ※ 10.5(대체휴일) 수업 없습니다. 스트레스로 경직된 근육을 풀어주며 피로회복과 동시에 탄탄한 코어를 만들어주는 최고의 웰빙 프로그램입니다. * 수업의 이해 - 스트레칭과 발레의 효과 * 하체라인을 위한 스트레칭 * 옆구리를 자극하고 탄력을 키우는 스트레칭 * 탄탄한 코어를 위한 스트레칭 * 바른 바디포지션을 위한 “데미 쁠리에와 그랑 쁠리에” * 다리 힘과 라인을 위한 “에이샤페 를르베” * 쁘띠 바뜨방 쒸 르 쿠드삐에 * 에뽈망과 몸의 자세 * 글리세와 통베 * 몸의 중심을 세워주는 “스포팅과 두발 회전” * 가벼운 몸을 위한 기본점프 “탕르베 소떼” * 알레그로 스텝과 시쏜느 * 준비물: 편한 복장, 발레슈즈 * 강의 내용은 사정에 따라 순서나 내용이 다소 바뀔 수 있습니다.