강좌 소개

[ 1:1 기구 필라테스 ] 강사명 : 강희정 체형 교정 위주의 필라테스 수업 필라테스는 코어 근육과 전신의 속근육을 사용하는 운동으로 근력 강화, 유연성 증진, 체형 교정 등 에 도움이 됩니다. 무너진 몸의 밸런스를 바로 잡고 육체적 아름다움 뿐만 아니라 나아가 일상에서의 바른 자세와 더 나은 움직임을 선사합니다. 캐포머, 바렐, 콤비체어 등을 활용하는 기구 필라테스로 개인별 신체, 수준에 맞는 기구와 동작으로 진행되는 1:1 레슨 프로그램 입니다. ※강의계획서의 내용과 순서는 변경될 수 있습니다(개개인의 체형과 운동능력에 따라 상이). ※학기중 신청한 요일, 시간 외 일정변경 불가, 고객 불참으로 인해 미진행된 강좌는 보강 및 환불 불가합니다. ※ 1:1강좌로 개강 3일 전까지 접수 및 취소 가능합니다. ※강사님 타임별 인원 미충족 시 폐강될 수 있습니다.