전통무예 선무도(C)
선무도는 한국의 전통무예의 전통적인 수행법으로 현대인이 갖고 있는 스트레스와 정신적 고뇌, 신체의 불균형을 명상호흡을 통해 정화하는 시간입니다. 정적인 수련에서부터 선체조, 선요가, 선기공, 선무술을 통한 동적인 동작의 수련까지 원활한 기의 흐름과 함께 유연성과 탄력, 근력,
- 지점
- 센텀시티
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-06-05 ~ 2026-08-21 / 금 18:30~19:40
- 강사
- 임옥임
- 수강료
- 128,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
선무도는 한국의 전통무예의 전통적인 수행법으로 현대인이 갖고 있는 스트레스와 정신적 고뇌, 신체의 불균형을 명상호흡을 통해 정화하는 시간입니다. 정적인 수련에서부터 선체조, 선요가, 선기공, 선무술을 통한 동적인 동작의 수련까지 원활한 기의 흐름과 함께 유연성과 탄력, 근력, 균형을 발달시키며, 몸과 마음을 고르고 조화롭게 만들어 봅니다. 우리가 살아가는 모든 것, 즉 말하고 행동하고 생각하는 것들을 스스로 잘 살피고 정화하여 몸과 마음을 건강하게 살리는 것은 물론이며 궁극적으로는 깨달음에 이르게 합니다. (남녀노소 누구나 가능합니다.)