강좌 소개

★ 1:1필라테스는 중간취소가 불가능합니다. 1:1 기구필라테스 운동 1:1 집중 케어로 내 몸에 대한 이해도를 상승시켜 보다 건강하고 바르게 운동하는 법을 배워봅니다. 컨디션과 목적에 따른 프라이빗 기구 필라테스 레슨입니다. 속근육부터 탄탄하게 잡고 유연성과 근력 향상을 위한 시간으로 달라지는 몸을 경험하게 됩니다. 거북목등 체형개선과 어깨통증의 불편한 일상에서 벗어나 보세요. 모든 연령대, 산전 산후 케어까지 함께 하실 수 있습니다. * 준비물 : 운동복 * 콤비리포머, 레더바렐, 콤비체어 3종 사용