강좌 소개

요가는 몸매 라인을 잡아주고 관절과 근육을 풀어주는 운동으로 다양한 요가 동작을 통해 유연성 향상과 체중감량에 도움이 됩니다. 휴식과 리프레싱이 필요한 주말! 바쁜 일상으로 지친 몸과 마음을 회복하고 바른 체형으로 균형을 찾아가는 자세 교정과 치유에 목적을 두는 테라피 요가입니다. 신체의 균형을 잡아주고, 스트레스를 풀고 이완을 도우며, 혈액순환, 만성통증 완화에 도움을 줍니다. 긴장감과 스트레스로 굳어있는 몸과 마음을 한결 가볍게 풀고 기분 좋은 주말, 나를 위한 충전의 시간을 가져봅니다. ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 - 주차별 내용은 변경될 수 있습니다. - 추가 접수 (중도 수강) 강좌 안내 : 해당 강좌는 3개월 수업 중 두번째 달에 중도 수강하는 강좌입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다.