강좌 소개

[입문 및 적응] - 초기 적응: 오리엔테이션(OT) 실시 및 수중 적응 훈련 - 기초 습득: 기본 발차기 숙달 및 자유형·배영 콤비네이션 [고급 기술 및 기초 체력향상] - 평영 완성: 평영 동작 이해 및 콤비네이션 완성 - 접영 완성: 웨이브 동작 이해 및 콤비네이션 완성 - 체력 강화: 전 영법 자세 교정 및 장거리 유영을 통한 기초 지구력 향상 [자세 교정 및 테크닉] - 영법 정밀화: 영법별 정밀 자세 교정 및 고강도 지구력 훈련 - 고급 기술: 턴(Turn) 기술의 원리 이해와 실전 숙달 - 1:6 소그룹 프로그램 - 소규모 인원으로 쾌적한 강습환경 - 개인별 수준에 맞는 수업 진행 - 해당 수업은 최대 3개월까지만 재등록 가능 (3개월 이후 신규접수기간 접수가능)