강좌 소개

< 다리찢기 및 어깨 척추 고관절 가동성, 유연성 운동 > 본 강의는 10년 넘게 임상 실험을 통해 나온 데이터를 가진 스트레칭 조이만의 SST(Stretching Strength Technque) 신장근력기법 스트레칭 운동으로, 근육의 수축, 이완을 통하여 안전하고 체계적으로 수업이 가능한 프로그램 입니다. 강의를 통해서 고객들은 허벅지 둘레 감소 및 다양한 근골격계 통증 완화 효과를 만들 수 있으며, 고강도 유연성인 스플릿 목표를 위해 수업을 진행하고 있습니다. 또한 관절 가동성 운동을 배우게 되며 평소에 알고 있던 스트레칭 수업이 아닌 하나의 운동으로 자리 잡힐 수 있습니다. 신체적, 정신적 건강을 함께 케어하는 스트레칭 조이만의 독특한 수업입니다. 최한준 중앙대학교 무용학과 발레전공 졸업 청담 발그로니 발레강사 스트레칭조이 스트레칭 강사 대한스트레칭협회 교육 강사 ※ 준비물 : 편안한 복장