[8주. 개강]기초 소도구 필라테스+통증 요가
정확한 호흡법을 통해 심신의 안정과 내장 기관의 단련을 돕고 균형을 잡아주며, 필라테스의 동작을 이용하여 근육을 강화시키는 수업으로 복부와 골반의 균형을 맞춰주는 소도구 이용 필라테스입니다. 성인강좌 2026-06-30 ~ 2026-08-18 / (화) 10:00~10:50 6
- 지점
- 대덕점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-30 ~ 2026-08-18 / (화) 10:00~10:50
- 강사
- 이태연
- 수강료
- 60,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
정확한 호흡법을 통해 심신의 안정과 내장 기관의 단련을 돕고 균형을 잡아주며, 필라테스의 동작을 이용하여 근육을 강화시키는 수업으로 복부와 골반의 균형을 맞춰주는 소도구 이용 필라테스입니다.