8주|7~8월|체형 교정 재활운동

지점

울산동구점

카테고리

문화센터

대상

대상 확인 필요

일정

2026-07-01 ~ 2026-08-26 / 수 10:30 ~ 11:20

강사

김정현

수강료

90,000원

모집상태

접수중

강좌 소개

#강좌소개 원래의 올바른 자세(중립자세)를 만드는 운동으로, 틀어진 자세로 인해 통증이나 질병을 안고 계신분들에게 곡 필요한 재활운동의 한 단계입니다. 이 교정운동은 그저 힘을 키우거나 유연성을 증가시키는 것이 아닙니다. 자세유지근이라고 불리우는 심부근을 활성화하여 몸의 안정성을 높이고 근육을 조절하는 능력을 높여서 몸을 효율적으로 바꿔주는 운동입니다. #이런 점이 좋아요! 운동 초보자들도 쉽게 접할수 있고 기초를 다지는 운동 어깨나 허리가 평소 불편하신분 들에게 좋은 운동 특정운동을 하고 있는데 올바르게 하고 있는지 확인해보는 운동 ※ 수강 전, 꼭 확인하세요! 수강 안내 √ 강의계획서 내용과 순서는 수업 준비에 따라 변경될 수 있습니다.