강좌 소개

<소도구 척추교정 필라테스 요가 1:1클래스> ㅣ강사소개ㅣ 강사 최지영 삼육대학교 일반대학원 약학과 박사 졸업 삼육대학교 보건복지대학원 석사 졸업 전북대학교 식품공학과 졸업 최지영박사 3e 요가원장 원장 숭실사이버대학교 교양과목 강의 요가와 명상 진행중 20년 동안 요가 강의를 해오며 단순한 요가 운동만으로는 부족함을 느껴 대학원을 통해 보건학, 해부학, 생리학, 병리학 등을 통해 의학적 지식을 요가에 접목시켜 왔습니다. 명상과 심리에 관심이 많아 끊임없이 공부하고 연구하고 있으며 마음으로 사람의 몸과 마음을 치유하는 요가 테라피스트로 활동하고 있습니다. ㅣ강좌소개ㅣ 바르지 못한 자세와 척추를 교정하여 제대로 걷고, 앉고, 서기를 배우는 프로그램으로 신체의 불균형을 회복하는 수업하고 건강한 몸과 마음을 유지한다. 체형교정을 우선으로 하는 수업으로 생활습관을 교정하고 일상생활을 좀 더 편안하게 하고자 한다. ㅣ준비물ㅣ 운동복, 개인수건 ※ 강의계획서의 내용은 주차별 상황에 따라 변동될 수 있습니다.