7주) 몸펴기 생활운동 (성인)
건강 디자인 챌린지 -건강 디자인 챌린지 몸펴기 운동론에 기초하여 긴장되고 굽은 몸을 서서히 펴는 동작을 익힘으로써 건강하고 할기찬 몸을 만들 수 있는 수업입니다. 불균형한 자세를 교정하고 근력강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀고 바른 자세를 만들어 주는 자세교정 운동을
- 지점
- 서울상봉점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-07-06 ~ 2026-08-24 / 월 19:00 ~ 21:00
- 강사
- 김종성
- 수강료
- 80,500원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
건강 디자인 챌린지 -건강 디자인 챌린지 몸펴기 운동론에 기초하여 긴장되고 굽은 몸을 서서히 펴는 동작을 익힘으로써 건강하고 할기찬 몸을 만들 수 있는 수업입니다. 불균형한 자세를 교정하고 근력강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀고 바른 자세를 만들어 주는 자세교정 운동을 배워봅니다.