[8주] [1:8] 균형잡힌 몸매 소도구 필라테스 ※ 개강
필라테스는 근육운동에 초첨이 맞춰져 있어서 전 연령층이 운동을 할 수 있고 평소에 잘 쓰지않는 근육을 사용함으로써 근육을 강화시키고 균형잡힌 몸매를 만들어 줍니다. 또 신체 근력유지를 강화시켜 탄력있는 복근을 만들어주면서 몸매 교정에 탁월한 운동입니다. 성인강좌 2026-06-
- 지점
- 송파점
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인강좌
- 일정
- 2026-06-23 ~ 2026-08-11 / (화) 19:00~19:50
- 강사
- 김지영
- 수강료
- 87,300원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
필라테스는 근육운동에 초첨이 맞춰져 있어서 전 연령층이 운동을 할 수 있고 평소에 잘 쓰지않는 근육을 사용함으로써 근육을 강화시키고 균형잡힌 몸매를 만들어 줍니다. 또 신체 근력유지를 강화시켜 탄력있는 복근을 만들어주면서 몸매 교정에 탁월한 운동입니다.