강좌 소개

리듬감 넘치는 음악과 함께 복잡한 동작없이 반복적인 스텝 동작과 신나는 음악에 리듬감을 주면서 심폐지구력 향상과 하체근력 강화, 우울감 해소, 다이어트에 매우 효과적인 댄스 운동입니다. 셔플댄스 기초동작 습득, 리듬 트레이닝, 음악에 맞춰 안무 완성 신체 활동에 관심있는 성인 및 시니어, 댄스나 운동이 처음인 분들도 누구나 참여 가능합니다.