강좌 소개

ㅇ 매월 1일(일요일, 공휴일일 경우 익일) 개강, 말일 종강 기준입니다. ㅇ 체성분 분석을 통해 개인에게 맞는 운동법을 제시해 드립니다. ㅇ 월초, 새벽이나 저녁시간 등 일부 회원님들이 몰리는 시간을 피하시면 보다 쾌적하게 운동하실 수 있습니다. ㅇ 정기헬스회원은 토, 일(2,4주일요일 및 법정공휴일 휴관) 09:00~17:40까지 자유헬스 무료 이용 가능합니다. ㅇ 헬스는 1일 1회 이용하실 수 있습니다. ㅇ 운동 시작 전에는 반드시 스트레칭을 하여 주시기 바랍니다. ㅇ 타인에게 불쾌감을 주는 행동은 자제하여 주시기 바랍니다. ㅇ 안전을 위해 장신구 등의 착용을 자제하여 주시기 바랍니다. ㅇ 운동 중 흐르는 땀은 준비하신 수건으로 닦아주시기 바랍니다. ㅇ 러닝머신에서의 전력질주는 위험하오니 삼가하여 주시기 바랍니다. 강좌 내용 : 비고 준비물 ㅇ 운동복, 운동화(실내전용), 개인세면도구(타월 등) 비고 ㅇ 사정에 따라 수업내용, 강사는 바뀔 수 있습니다.