강좌 소개

폭풍 땀! 체지방 태우는 유산소 맛집 맨몸으로 하는 운동 이 수업, 한 번 들으면 땀에서 답이 나와요! 몸속에 쌓인 지방, 말랑한 라인으로 바꾸는 땀 폭발 클래스! 숨만 쉬어도 살이 찌는 나이, 막막한 다이어트에 지쳤다면 가장 효과좋은 유산소 루틴으로 체지방을 확실히 태우는 클래스입니다 [강의 목표] - 맨몸(Control): 체중을 이용한 정교한 움직임으로 신체 밸런스 및 기초 대사량 향상 - 웨이트(Power): 0.5kg 소도구의 저중량 고반복 원리를 통한 전신 근지구력 강화 - 유산소(Burn): 쉴 틈 없는 고효율 순환 운동으로 체지방 연소 및 심폐 기능 극대화 - 초보자도 가능한 저충격 고효율 운동 - 온몸이 시원하게 풀리는 상쾌한 땀 배출 [수강 전, 꼭 확인하세요] ① 강의계획서 주차별 내용은 변동될 수 있습니다. ② 수강신청 인원이 미달된 강좌는 부득이 폐강될 수 있으며, 수강료는 전액 환불해 드립니다. ※ 본 수업은 강도가 높으므로 평소 지병이 있거나 부상 이력이 있는 분은 수강신청 불가합니다.