강좌 소개

프리미엄 1:1 기구 필라테스 ㅣ강좌소개ㅣ "나만을 위한 50분, 몸의 균형을 되찾는 가장 가치 있는 시간." 개인의 체형과 움직임을 정밀하게 분석하여 바른 자세와 건강한 움직임을 완성하는 프리미엄 1:1 맞춤 기구 필라테스입니다. 숙련된 강사의 세심한 밀착 지도를 통해 척추와 골반의 균형을 바로잡고, 코어를 강화하여 건강하고 아름다운 바디라인을 만들어드립니다. · 1:1 맞춤 체형 분석 & 교정 : 개인의 체형과 운동 습관을 고려한 맞춤 프로그램으로 거북목, 굽은 등, 골반 불균형 등 자세를 개선하고 바른 신체 정렬을 완성합니다. · 코어 강화 & 통증 케어 : 몸의 중심을 지지하는 코어 근육을 강화하여 만성적인 피로와 불편함을 완화하고, 일상 속 움직임의 안정감을 높여드립니다. · 균형 잡힌 바디라인 완성 : 기구 필라테스만의 섬세한 움직임으로 뭉친 근육은 이완하고, 탄력 있는 근육을 길러 슬림하고 아름다운 실루엣을 만들어드립니다. 매 수업마다 회원님의 컨디션과 운동 수준을 세심하게 반영하여 초보자부터 숙련자까지 안전하고 효과적으로 운동하실 수 있습니다. 오직 나만을 위한 맞춤 레슨으로 더욱 높은 만족도와 운동 효과를 경험해 보세요. ㅣ추천대상ㅣ 거북목, 굽은 등, 골반 불균형 등 체형 교정이 필요하신 분 하루 동안 쌓인 통증과 피로를 시원하게 풀고 싶으신 분 기초 체력을 기르고 탄탄한 몸매 라인을 만들고 싶으신 분 (남녀노소/입문자 환영) ㅣ강사ㅣ 현옥화 전문강사 ◆소수정예 강좌로 개강 3일전까지 접수 및 취소 가능합니다. ◆신청 요일, 시간 외 일정 임의 변경 불가합니다.(타인에게 양도 불가) ◆고객 개인 사유로 인한 불참 시 미진행 된 강좌는 보강 및 환불 불가 합니다. ◆기구필라테스 수업이 처음이신 분은 수업 전 강사와 상담 후 진행