강좌 소개

하와이언들의 전통춤 인 훌라댄스 는 부드러운 손동작과 몸짓으로 자연의 아름다움과 사랑, 신화의 이야기를 표현하고 누구나 무리 없이 할 수 있는 댄스이며 심장, 혈관 및 허리와 골반, 다리에 이르기까지 유연성 및 근육을 강화시켜주는 유산소 운동 입니다. 손의 사용이 많아 기억력 감퇴 예방 및 우울감 극복 , 스트레스 해소 에 좋은 힐링 댄스 입니다. ※ 매 시간 준비물 : 댄스에 적합한 플레어 스커트, 댄스용 실내슈즈