알렉산더 테크닉, 바디 릴랙스-스트레스 긴장 해소법1
마음보다 먼저 반응하는 몸의 긴장을 인식하고 풀어내는 과정을 통해, 스트레스로 인해 쌓여온 긴장 패턴을 살펴봅니다. 스트레스 상황에서 자동으로 나타나는 신체 반응을 알아차리고, 긴장을 더 키우는 습관적인 몸의 반응을 멈추는 법을 배웁니다. ※해당강좌는 성인대상이며 자녀 동반 불
- 지점
- 대전신세계
- 카테고리
- 문화센터
- 대상
- 성인
- 일정
- 2026-07-21 / 화 13:30~14:20
- 강사
- 박세관
- 수강료
- 15,000원
- 모집상태
- 접수중
강좌 소개
마음보다 먼저 반응하는 몸의 긴장을 인식하고 풀어내는 과정을 통해, 스트레스로 인해 쌓여온 긴장 패턴을 살펴봅니다. 스트레스 상황에서 자동으로 나타나는 신체 반응을 알아차리고, 긴장을 더 키우는 습관적인 몸의 반응을 멈추는 법을 배웁니다. ※해당강좌는 성인대상이며 자녀 동반 불가입니다.