강좌 소개

* 월,수요일은 그룹강습(이용시간내-강습 개인당3분)+금요일(개인연습 이용시간내) **** 금요일은 지정 강습시간내 자유이용 가능(비강습/ 지도강사없이 자유탁구로 진행)합니다. 단, 금요일의 경우 (월수.화목)이용회원 모두가 참여 가능하기때문에 자유이용시간이 다소 짧은 점 참고하시기 바랍니다 **** ㅇ 탁구의 기본자세, 기초기능 익히기 탁구 게임 지도를 통한 기초체력 향상 및 사회성 함양 ㅇ 라켓에 볼 맞추기 ㅇ 벽에 볼 치기 ㅇ 라켓 잡는법 ㅇ 포어핸드 스윙연습 ㅇ 탁구대에서 볼 치기, 연속스윙 ㅇ 포어핸드, 백핸드 스윙연습 - 라켓2개를 겹치거나 아령을 사용하여 정확한 폼을 잡는다. - 탁구대에서 서는 발의 위치 ㅇ 포어핸드와 백핸드의 연속스윙 ㅇ 부분적인 풋 워크, 연속적인 풋 워크 강좌 내용 : 비고 준비물 실내운동화, 운동복, 개인라켓, 시합볼 비고 ㅇ 운동 전 신체 중증이상 질환유무 및 운동기능 건강 상태를 체크 후 수강바랍니다. ㅇ 법정공휴일은 별도보강 없이 휴강이 진행됩니다. ㅇ 사정에 따라 수업내용, 강사는 변경 될 수 있습니다.